Psychotherapie

Stress entsteht wenn die Belastungen des Alltags die individuellen Bewältigungsmöglichkeiten überschreitet. Dieser kann zu vielen verschiedenen körperlichen Symptomen, aber auch zu Angstzuständen und Depressionen führen. Meine psychotherapeutischen Schwerpunkte liegen neben der Tinnitus- und Misophonie- Therapie (deren Ursache übrigens häufig auch in der persönlichen Überlastung liegt) in der Burnout-Pävention, stressbedingter Depression und Angst.

Mit Hilfe der kognitiven Verhaltentherapie können Sie neue Perspektiven erarbeiten und aktiv eine Bewältigungsstrategie zur Auflösung Ihrer Problematik entwickeln.Im Rahmen der Therapie können Sie lernen Ihre Ressourcen zu nutzen und zielorientiert den Stress und seine Begleitsymptome abzubauen.

Wie fast alle Patienten bei der Therapeutensuche erfahren müssen, ist es sehr schwierig einen Therapieplatz zu bekommen und auch dann muss man häufig länger auf den eigentlichen Therapiebeginn warten. Neben der von mir vollständig durchzuführenden Therapie biete ich speziell auch für diese Patienten für die Überbrückungszeit meine psychotherapeutische Hilfe an.

So können Sie die Wartezeit sinnvoll nutzen und Stabilisierungstechniken und Skills lernen, die Ihnen helfen können die für Sie wichtigen Alltagssituationen besser bewältigen zu können, bis Ihre bereits beantragte Therapie beginnt. Sie können zunächst ein Informationsgespräch (Iv) als auch direkt eine Einzeltherapie als face to face (Ep) oder als online Termin (Ev)buchen, um zu klären, ob dieser Therapieansatz für Sie die richtige ist.